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Yogastunden – Ü55 Bewegungskunst – wöchentlich
3. Februar. 2021-10:00 - 10. März. 2021-11:30
| 75€In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen beüben wir unseren gesamten Körper, um Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern. Dabei vergrössern wir unseren Gelenksradius und erfahren wie wir uns gesundheitsfördernd im Alltag verhalten sollten. Lernen Selbstbehandlungstechniken kennen und diese nutzen.
Atemübungen und Meditation schulen unseren Geist und lenken unsere Achtsamkeit in die inner heilende Stille.
Mitbringen: Matte, Decke, Kissen, Getränk, kleines Handtuch, kleiner Duoball
Kosten: 75€ (nur als gesamter Kurs zu buchen)
Termine: 5 Vormittage 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
3.2, 10.2, 17.2, 3.3, 10.3.2021